uc

kollarimi iki yana acip, dik bir yokustan asagi dogru biraz sonra havalanacagimi dusunerek hizlica kosmak istiyorum. sonra yavaslamak, nefesimi bir duzene sokmak ve her nefes alisimda zihnimdeki ve icimdeki pisliklerden arindigimi hissetmek istiyorum. ne kadar yasamsal degil mi.